Witam jestem w 5 tygodniu cyklu na tesciu cypio+trenie Acetate bije co 3 dni w 1 shocie 1-8 tren ace 100mg co 3 dni 1-? tesc cypio 250mg co 3 dni Zastanawiam sie ile bic tescia 12tyg czy wiecej ? i chcialbym cos jeszcze dorzucic do cyklu.Tylko co ? Płeć : mężczyzna Wiek : 27 Waga : 90 Wzrost : 185 Obwód klatki : 113 Obwód ramienia : 42 Obwód talii [...]
mam kolejne pytanie do weteranów teraz ..jak przybije hcg to moge pojechaćjeszcze z jedna paką omy strzał co 7 dni albo np kolejny strzał wydłużać o dzień tj e7d ,e8d,e9d i taka piramida zjechać do konca cyklu żeby niopaść bo jednak banklowa jade i akurat koncuwa cyklu bedzie na poczatku pracy jak trzeba być twardym i niedać se wejsc na głowe a [...]
oto chodzi aby trening aerobowy , dzieki ktoremu cchesz spalic tłuszcz odbywal sie o porach gdzie poziom zawartosci glikogenu jest najnizszy, czyli albo na czczo, albo po teningu silowym, czy poooznym wiczorem dlugo po jedzonku
słuchaj, jak mas zproblem z kregoslupem, czymkolwiek udaj sie do specjalisty PRYWATNEGO ja chodzilem dosc dlugo, ok pol roku na szpital , zabronili mi wyhkowyanai wszystkiego w staniu, w siedzeniu, pol roku zmarnowane, wykryli u mnie "pogleniona lordoze", fizjoteraputa platy calkiem co innego, dal odpowiednie cwiczenia wzmacniajace i rozciagajace [...]
Dobra już wiem że na wieksza grupe miesniowa powinno byc wiecej serii niz na mniejsza. Dlaczego w nogach cos nie pasuje? Mało ćwiczeń to wiem bo tak to by trening trwał za długo. Jak znajde ta ankiete to ja wypełnie
Od razu zaznaczę ze dywaguję w tej chwili ;-) Jak sama zauważasz nigdy nie miałaś regularnego cyklu i było tak póki nie zaczęłaś brać hormonów, w sumie i tak dobrze, że po tabletkach wrócił bo mamy w dziale wiele dziewczyn które bardzo długo kombinowały/kombinują by wrócił. Jeśli wcześniej działanie gruczołów było "delikatne" to dokopałaś im [...]
jeśli chodzi o kobiety to mamy Gosię Hałas która robi rekord za rekordem w 60kg,i nie długo dojdzie do 120kg Raw,wygrała mnóstwo zawodów/mistrzostw rywalizując z dobrymi zawodniczkami,ale czy ktoś pisze o niej na SFD? spójrz na naszych zawodników na Artura Rejka,może startowac w Mastersach ale tego nie robi bo wie ze nie miał by tam konkurencji to [...]
[...] to material z ,ktorego robi sie plandeki do tirow i ze jest odporny na warunki atmosferyczne.Na dworzu chyba nie bedziesz na nim trenowal wiec nie ma byc odporny a pogode tylko na uderzenia.Dodatkowo jakis zgrzewany jest.Nie wydaje mi sie zeby dlugo wytrzymaly chyba ,ze chcesz je wypchac papierem Zmieniony przez - mman w dniu 2006-12-09 18:02:42
witaj, to normalne, ze na redukcji sila nie bedzie rosla zbyt dlugo, ze w koncu wszystko stanie i nie bedzie dalszego progresu. ukld nerwowy i miensie potrzebuja kalorii i materiału budulcowego do tego, aby moc te miensie budowac, wiec na spokojnie jak bedziesz wychodzil z redukcji i podbijal kalorycznosc w diecie to rowniez powinna sila rosnac [...]
[...] tym wyjezdzie oprocz picia nie bedziesz tez za duzo jadl - pewnie jakies gorace kubki i inne ******ly. Ogolnie to mozesz miec spadki a raczej napewno beda jesli bedziesz tak dlugo pil non stop. No ale takie zycie - przyjemnosci tez musza byc - ale szczerze odradzam wodke lepiej piwka A jesli musisz wodke to pij duuuzo wody, sokow owocowych i wez [...]
ncokolwiek - w kazdym badz razie nie trzeba 20 serii na klatke tylko daltego ze ktos ciwczy powyej jakiegos wieku . tak to zawodowcy potrzebuja chyba ze 40 serii bo tak dlugo cwicza hehe
ok ..to 7 kilo o którym piszesz to istnieje tylko w twojej wyobrażni ... jest nie wielu kulturystów na świecie kórzy mogą sie poszczycić przyrostami rzędu 7 kg suchych mięśni w roku widziałem takich którzy twierdzili , że złapali i 10 kg suchych mięśni , ale nie było po nich widać tych przyrostów chyba , że piszesz o czymś innym i nie [...]
OK coś poradzimy z dietą ile posiłków jesteś w stanie zjeść dziennie? CO do odżywek/supli gainer jest podstawą dla Ciebie do tego: witaminy np Vigor z apteki 2 tabl dziennie do posłków Tauryna 2 kaps rano na czczo 2 przed i 2 po treningu kreatyny w sumie też mógłbyś spróbować - ale może najpierw rozważmy przyczyny słabych efektów mówisz że trening [...]
proponuje trenobolan do tescia(sostanon) a zamiast decki Equipoise. trena najlepiej prolongatum chyba ze masz mozliwosc na zakup krotko jak mi dlugo dzialajacego. jesli 10 lat i brales juz wczesniej zamiast metki ktorom lubie i szanuje polecam anadrol w zaszczykach. to na cykl, mostek to juz inna sprawa ale nie zapomnij o nim po takim cyklu
[...] walce, a juz dyskutowano o Valueve, Larrym Donaldzie czy teraz o Salecie. Zaczynam wierzyc w spiskowa teorie dziejow prezentowana na jednym z bokserskich forow: Golota z Rozalskim maja jakies haki na Kinga (w stylu gejowskiego pornola z jego udzialem ) i Golota moze walczyc o tytuly tak dlugo jak mu sie nie znudzi (albo az w koncu nie wygra).
jesli masz włókna szybko kurczliwe to twój organizm bedzie reagował na pow od 8-4 z duzym ciezarem jesli zas długo kurczliwe to od 12-8 ze srednim ciezarem... jak cos zle napisałem to niech mnie ktos poprawi bo gdzies był artykuł o tych włóknach...
Kał normalny, wszystko jest w normie. Ja osobiście nic po moich oczach nie widze. Może nie potrzebnie panikuje. Lekarz zobaczył że moje ocze są lekko zółte, i tak zareagował. Ogólnie na badanie fundowane przez NFZ trzeba długo czekać. Czy z tymi badaniami też tak jest? Na te alergiczne czekałem 3 miesiące ;o
Ja osobiście skupiam się zawsze na trafieniu 15 rzutów z 5 głównych pozycji ,potem ze środka pola za 3 zaczynając z połowy biegem 10 celnych , a na koniec z "45" po cross'ie albo jakimś innym zwodzie , pamiętaj o tym aby ręka zostawała ci po rzucie , no i nie ma co wymyślać rzucaj tak długo aż nie będzie 70/90 % bez obrońcy ; )
w sumie nie kulawy pomysł :) wejść na 6 tyg redukcji i lecieć z bf ile wlezie a potem od razu cypek z deka na mase. ale nie za dlugo tego testa ? ponad 20 tyg .
zawody w ameryce płd i wielkie sukcesy Bettiny a tu cisza ?
